منتدى ميمى للمرأه فقط
اهلا ومرحبا بالزوار المنتدى رائع نود منكم التسجيل والمشاركه بالمواضيع الرائعه والله هتدعيلى هاااااااا مين هيسجل هنا
منتدى ميمى للمرأه فقط
اهلا ومرحبا بالزوار المنتدى رائع نود منكم التسجيل والمشاركه بالمواضيع الرائعه والله هتدعيلى هاااااااا مين هيسجل هنا
منتدى ميمى للمرأه فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ميمى للمرأه فقط

منتدى لجميع مايخص المرأه أجتماعيا وأقتصاديا وحياتيا
 
الرئيسيةالبوابه التانيهأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» موضوع للام وابنها
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 01, 2010 5:08 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

»  ILoev you ILoev you meme ILoev you hanen
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:25 am من طرف ميمى الاموره

» ازياء 2010
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 6:49 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

» الصداقه مفيش احله منها
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 6:41 pm من طرف مونيكا

» حنان الام
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 4:07 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

» حنان الام ولاب
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 4:00 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

» حنان الام ولاب
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 4:00 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

» اكلات غريبة وطعمة
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين يوليو 05, 2010 3:46 pm من طرف احلى بنت دلوعة في المنتدى

» اهم حاجه بالعلاقه الزوجيه هى.... الحضن تعالى وشوفى
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين مايو 31, 2010 10:40 am من طرف مونيكا

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميمى الاموره
Admin
ميمى الاموره


نشيطه ومجتهده
عدد المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 42

انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Empty
مُساهمةموضوع: انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل   انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالسبت مارس 20, 2010 7:44 pm

ثمار الاناناس Pineapple

من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery


الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة



الكوسا Marrow Courgetteتعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://meme.allyogame.com
ميمى الاموره
Admin
ميمى الاموره


نشيطه ومجتهده
عدد المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 42

انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل   انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل Icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 10:40 pm

فين الرد اشكركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://meme.allyogame.com
 
انواع الفاكهه التى تقلل من وزنك ....تعالى وشوفى معايا وجربى وقولى ايه الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افكار تجنن لعيد الزوجين تعالى معايا
» اهم حاجه بالعلاقه الزوجيه هى.... الحضن تعالى وشوفى
» والله اجمل ضحكه بيبى جميله تعالى وشوفى ما شاء الله عليه
» خان الليلى وتعالى وشوفى
» من الامثال الجميله التى احبها من الحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميمى للمرأه فقط :: الفئة الأولى :: الاسره والطفل :: صحتك-
انتقل الى: